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20 Cosas que puedes hacer para tener una vida más sana en 2021

Al terminar un año, comenzamos a ver los errores que cometimos, las lecciones que aprendimos, las personas que […]

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Si tengo infecciones de repetición, ¿Cómo cuido mi sistema inmune?

¿Qué son las infecciones de repetición?  Son infecciones recurrentes, en los niños más de 8 episodios al año. […]

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Dile adiós al estrés con estos alimentos

Este año hemos experimentado niveles de estrés más altos y con mayor frecuencia de lo normal, (y eso […]

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Aumenta tus defensas con estas vitaminas

Este año, más que ninguno otro, debemos ayudar a nuestro sistema inmune a que tenga las defensas necesarias […]

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La mejor hora para entrenar y cumplir tus propósitos

Todo depende de cuál sea tu propósito, ya sea tonificar o perder peso. Recuerda que para ambas, la […]

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Fatiga visual y el uso de pantallas en tiempos de contingencia.

¿Te has dado cuenta que desde que pasas más tiempo en casa (ya sea haciendo home office o […]

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¿Cómo tener una vida sin desperdicio?

La naturaleza es sabia, y lo hemos escuchado en múltiples conversaciones, nos asombra con sus colores, sus propiedades, […]

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Condromalacia; Rodilla dolorosa del Corredor Diego Barba Gutiérrez Cirujano Ortopedista

¿ Qué es la Condromalacia? La condromalacia es una enfermedad degenerativa (progresiva) que afecta al cartílago de la […]

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Cirugía Láser Ocular

  Cirugía Refractiva Es una cirugía que se realiza con disminuir la dependencia el uso de lentes de […]

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3 recetas para que prepares los smoothies de proteína más ricos

Es muy común que cuando vas a ejercitarte, compres tus polvos de proteína para ganar músculo y rendir […]

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